Персональный фитнес тренер Тажибаев Тимур - Санкт-Петербург спб
+7 (964) 343-49-57
Ваш персональный фитнес тренер в Санкт-Петербурге
Фитнес здоровье

Фитнес здоровье

В тренировочном процессе на первом месте стоит здоровье, а на втором прогресс. Если ты не профессионал, а любитель, то недопустимо жертвовать первым во имя второго.

21 августа в 0:12

В тренировочном процессе на первом месте стоит здоровье, а на втором прогресс. Если ты не профессионал, а любитель, то недопустимо жертвовать первым во имя второго.

Однако же выполнение базовых правил техники безопасности, проведение регулярного мониторинга здоровья и обеспечение грамотного подхода исключает вред. ССС (Сердечно Сосудистая Система) становится более выносливой, ОДА (Опорно Двигательный Аппарат) гораздо устойчивым, а гормональная система работает как часы.

Фитнес здоровье

Прогресс необходим, каждая новая тренировка должна нести в себе маленькую победу, промежуточный рекорд, новое достижение.

Новый килограмм на штанге, еще одно повторение, более сложное упражнение, КПШ (Количество Подъемов Штанги) все это должно находиться в положительной динамике, конечно же согласно запланированным силовым циклам. И не забываем в фитнес здоровье про питание. Не люблю слово "диета", предпочитаю "культура питания", то есть, выполнение правил вежливости в еде по отношению к себе.

При соблюдении данных правил прогресс необратим.



ЗАПИШИСЬ НА ТРЕНИРОВКУ ПРЯМО СЕЙЧАС И ПОЛУЧИ ПЕРСОНАЛЬНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ БЕСПЛАТНО!
* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Записаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.

Другие статьи блога

Персональный тренер и характеристики подопечных
Персональный тренер и характеристики подопечных
Подтягивания
Подтягивания
Необходимо ли тренировать сердце при фитнес-тренировках? Часть1. Откуда берутся отдышка и повышенный пульс при нагрузках.
Необходимо ли тренировать сердце при фитнес-тренировках? Часть1. Откуда берутся отдышка и повышенный пульс при нагрузках.

Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(13) "107.20.120.65" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "6957c17148401e6556a651d88ee5009c" }